タグ「ダイエット」が付けられているもの

『お腹まわりにぐぐっと効く50の必勝法』
―中性脂肪・コレステロール・血糖値・血圧を下げる知恵とコツ
監修:落合敏
編者:主婦の友社
出版社: 主婦の友社(主婦の友V Books)
単行本(A5判ソフトカバー): 128ページ (オールカラー)
発売日: 2012/3/30
商品の寸法: 21 x 14.8 x 1.6 cm
定価:580円(税込)

お腹まわりが気になりだした30代・40代向けの健康情報実用書。
お腹を凹ませ、心配な中性脂肪、コレステロール、血糖値、血圧をらくらく減らす方法をいろいろと紹介。
健康的にやせるための食事や運動を、1項目見開き2ページか1ページ、カラー写真やイラスト入りでやさしく解説。
食事は簡単な料理や、外食のときに気をつける知識など。
運動はエクササイズ、ストレッチ、ツボ押しなど体の負担が少ない方法を紹介。
気軽に楽しく生活改善が始められそうです。

『クロワッサン 2012年 6/10号』
出版社: マガジンハウス; 月2回刊版
発売日: 2012/5/25
A4サイズ雑誌/156ページ
商品の寸法: 29.2 x 23 x 0.8 cm
定価:400円(税込)
※30代後半から40代の女性のための生活情報誌

〈特集:下半身を鍛えれば痩せられる。〉
鍛えた筋肉は若返り・基礎代謝がアップする、
骨盤まわりと太ももの筋肉にいい「腰割り」は効く、
今度のロングブレスはくびれ・美脚・ヒップアップ、他

NEWSポストセブン|「同じカロリーでも早食いは太りやすい」は事実との調査結果
※週刊ポスト2012年3月2日号

アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤卓二氏(順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授)によれば、「早食いは太る」は事実だという。

◆しょうが紅茶(生姜紅茶/ジンジャーティー)
手軽なダイエットとして根強い人気。
血行促進して体を温める、代謝アップ。
利尿効果、整腸効果で余分な水分や老廃物の排泄を促す。

口さびしいときに、しょうがのさわやかな刺激で満足感が得られます。
甘いカフェオレやミルクティーよりカロリーダウン。

『このダイエットがすごい!2011-12年 流行ダイエットベスト10』
FYTTE (フィッテ) 特別編集(Get Navi 2月号別冊)
出版社: 学研マーケティング
分類:雑誌 (不定期刊行)ダイエット情報
発売日: 2011/12/21
サイズ:A4変形・80ページ(カラー・2色カラー)
商品の寸法: 29.4 x 23.4 x 0.8 cm
定価:600円(税込)

ダイエット情報雑誌「FYTTE (フィッテ) 」の別冊。
人気のダイエットのトレーニング・食事法のやり方を写真たっぷりでわかりやすく紹介します。
記事は「FYTTE」2010年1月号~2011年12月号の内容を再編集。

『クロワッサン 2011年 8/10号』
出版社: マガジンハウス; 月2回刊版 (2011/07/25)
A4サイズ雑誌/142ページ
※30代後半から40代の女性のための生活情報誌

マガジンワールド>クロワッサン - CROISSANT
出版社公式サイト
(内容の一部が立ち読みできます)

■7月25日発売のクロワッサン810号は、
『食べて痩せる、夏ダイエット』

ダイエットのための食事特集。
やせやすい身体の基礎を作るための無理のない食習慣をいろいろと紹介しています。
1日5食しっかり食べる。たんぱく質を摂る。野菜と果物から酵素を摂る。有害物質をデトックスする料理。ほか

体に良くて美味しそうな料理の作り方(レシピ)と痩せる理論を多数掲載。